Jeg arbejder med udgangspunkt i metoden Intensiv Dynamisk Korttidsterapi (ISTDP). Metoden er evidensbaseret og bygger på dynamisk teori, tilknytningsteori og neurovidenskab. Centralt for metoden er følelseslivets betydning for den psykiske sundhed. Følelser er vigtige for os mennesker og kan beskrives som det psykiske immunsystem eller indre kompas.

ISTDP er en ambitiøs metode der sigter efter at skabe varige forandringer frem for blot symptomreduktion.

I terapien tager vi udgangspunkt i de aktuelle problemer du oplever og ser på hvordan du håndterer dem på et følelsesmæssigt/kropsligt og adfærdsmæssigt plan. I processen arbejder vi ofte med at ændre uhensigtsmæssige strategier, som er med til at generere og vedligeholde symptomer herunder evt. angstsymptomer. Ofte ser vi at sådanne strategier er blevet til i fortiden hvor de har tjent en vigtig funktion, men at de med tiden blevet uhensigtmæssige, idet de skaber mistrivsel og undergraver ens ressourcer og udviklingspotentiale.

Processen kan til tider opleves intens og udfordrende, fordi du kan komme i kontakt med noget ubehageligt eller smertefuldt, som du normalt vil være tilbøjelig til at undgå. Omvendt er den også forbundet med lettelse og heling, fordi du oplever symptomlindring og styrker kontakten til dine følelser, frem for at skulle bruge unødig energi på at kæmpe med eller imod dem.

Hos mig vil du møde en varm og empatisk terapeut der opmuntrer og udfordrer dig til at bruge terapien aktivt, til at skabe de forandringer du ønsker. Jeg tilpasser behandlingen individuelt til dig og de problemer du kommer med.

Jeg betragter terapien som et tillidsfuldt samarbejde hvor vi begge gør vores bedste for at du får udbytte af terapien. Jeg opfordrer dig derfor til at være åben og ærlig omkring din oplevelse af mig og vores samarbejde.

Jeg er uddannet psykolog fra Aarhus Universitet i 2017 og autoriseret af Psykolognævnet i 2022. Efter den nye autorisations- og tilsynsordning, som trådte i kraft 1. januar 2026, kan en psykolog med autorisation kalde sig 'Psykolog med praksisuddannelse' eller 'Klinisk Psykolog'.

Fra tidligere har jeg en HF-eksamen fra VUC i Aarhus, som jeg færdiggjorde i 2009. Før dette har jeg taget en erhvervsuddannelse i autobranchen, som jeg færdiggjorde i 2003.

Foruden min uddannelsesmæssige aktiviteter har jeg rejst, gået på højskole og interesseret mig for musik, herunder været optaget på uddannelsen Musikvidenskab på Aarhus Universitet i 2010.

Jeg har arbejdet som privatpraktiserende psykolog i Aarhus siden slutningen af 2022.

Min tidligere erfaring stammer fra Børne- og Ungdomspsykiatrien i Region Nordjylland (Aalborg), hvor jeg har arbejdet med udredning og behandling af børn, unge og voksne med moderate til svære spiseforstyrrelser.

Før dette har jeg arbejdet i Voksenpsykiatrien i Region Syddanmark (Esbjerg) og Region Midt (Horsens), hvor jeg har beskæftiget mig med udredning og behandling af voksne med forskellige psykiatriske lidelser, så som angst, OCD, depression, personlighedsforstyrrelser og ADHD samt belastningsreaktioner, selvskade og selvmordsproblematikker.

Som psykologistuderende har jeg arbejdet med terapi for pårørende til alkoholmisbrugere i IOGT Rådgivning samt været gruppeleder i forskellige typer af angstgrupper i Angstforeningen.  Desuden har jeg arbejdet med terapi for pårørende til kræfteramte i et forskningsprojekt, i Enhed for Psykolonkologi og Sundhedspsykologi (EPoS) på Aarhus Universitet. Endvidere har jeg været tilknyttet daværende Psykiatrisk Hospital i Risskov hvor jeg har deltaget som referent i gruppeterapi inden for angst/OCD og endelig har jeg aflagt min praktik i OPUS på Psykiatrisk Hospital i Risskov, som er et 2-årigt behandlingstilbud for unge med skizofreni.

Som led i min efteruddannelse til specialist i psykterapi (voksne), er jeg i øjeblikket er jeg i gang med en 3-årig terapeutisk efteruddannelse i ISTDP, ved psykolog Brian Kok Ravn i Kolding og psykolog Christian Pasgaard i Aarhus. Jeg har desuden gennemført 1. år af tilsvarende uddannelse ved psykolog Bjarne Thannel i Aarhus.

For at sikre kvalitet og udvikling i mit arbejde deltager jeg, foruden uddannelsesmæssige aktiviteter, løbende i supervision og går lejlighedsvist selv i terapi, hvis der er noget privat eller arbejdsmæssigt jeg har brug for at arbejde med.

Jeg er født i Silkeborg i 1982 og bor lidt uden for Aarhus sammen med min kæreste og vores kat. Jeg har tre søskende; en storebror, en (halv)lillebror og en (halv)lillesøster. Min mor er uddannet folkeskolelærer og min far er uddannet arkitekt. Mine interesser spænder rimelig bredt inden for blandet andet cykling, tennis, naturoplevelser, arkitektur/design, keramik, kaffe, vin og biler.